Warum Powerbody-56

Das Powebody 56 Programm ist entstanden, weil die Fitnessstudios und die Sportstudios sehr teuer geworden sind. Auch weil nicht mehr alle Lust haben, nach einem anstrengenden 8-10 Stunden Tag, noch in das Training oder Sportstudio zu gehen, um die verbrauchte Luft und die teilweise unangehnemen Gerüche auf sich wirken zu lassen. Es sind immer die gleichen Trainingsgeräte sehr stark fregmentiert, von anderen Mitgliedern im Verein, die mehr Zeit, oder zu anderen Zeiten Trainieren können wenn es ruhiger ist. Dann währe da noch die Ansteckung über Vieren und Bakterien, welche von uneinsichtigen Mitmenschen in das Studio gebracht werden. Ich habe das selbst erlebt. Ich war als 12 jähriges Kind schon viel in den Trainigsräumen und mußte festsellen das,  je mehr Leute in einem Raum sind, sich die Luft in diesen Räumen verschlechtert und man fühlt sich nicht mehr so gut, bis hin zu den zeitweilen enstandenen Kopfschmerzen. Das Powerbody 56 Programm hat den großen Vorteil: " Wir  können  unser Training immer, jeden Tag und wann wir es möchten beginnen." Wir spüren und sehen unsere Erfolge.  Wir brauchen kein Internet, kein Youtube, keine festen Zeiten und keine zusätzlichen Gewichte oder Trainingsgeräte. Das schützt uns auch vor Verletzungen, wenn die Trainingsgeräte nicht optimal angepaßt waren. Unsere Trainingsgeräte finden wir in der Natur, im Hotel, im Urlaub und bei allen Büro und Freizeitaktivitäten. In unsere Community Powerbody 56 und auf meinem YouTube Kanal könnt Ihr sehen wie ich die Natur-das Hotel und unsere Wohnung nutze. Auch unterwegs findet sich immer ein Trainingsgerät in unserer Umgebung. Unsere Gewichte haben wir immer bei uns. Daß ist unser eigenes Köpergewicht, mit dem wir sehr gut und effizient arbeiten können. Weil wir uns Individuell auf unsere körperlichen, mentalen und geistigen Veränderungen anpassen.

Unter diesem Text findet Ihr eine weitere Geschichte, von meinem Gleitschirm Unfall, welcher mich beinahe zum Queschnitsglähmten machte.

Der Unfalls mit dem Gleitschirm bei der Landung

Ich habe im laufe der Landung die Bremsleinen immer noch ein Stück mehr gezogen, hatte noch ca 15 m Landefläche bis zur Talstation, dann ging alles ganz schnell:" Die Strömung war abgeriessen der Schirm hat sich um 180 Grad nach rechts weggedreht und es ging im Winkel von 45 Grad Richtung Boden aus ca. 2 m Höhe. Ich landete auf meinen Hinterteil noch hinter dem Sitzpolster. Durch meinen Rücken von 1 ten bis zum 15 ten Brustwierbel, ging  es wie ein Stromstoß und ich lag auf dem Rücken. Ab diesen Moment wusste ich, das ich mir eine schwerere Verletzung zugezogen habe. Ich habe denoch versucht, mich zu bewegen. Das ging noch einigermaßen, habe dann  meinen Schirm zusammengelegt und mich auf die Bank nähe des Landeplatz gesetzt.

Die Verletzung

 Als ich unter Schmerzen zu Hause ankam, habe ich meiner Frau gesagt das ich eine schlechte Landung hatte und mich gleich hinlegen möchte, weil mir der Rücken Schmerzen bereitete. An diesem Wochenende hatte ich 6 Ibu 800 gebraucht, damit ich bis zum Montag die Schmerzen aushalten konnte. Ich bin am Montag zu meinem Orthopäden gegangen und wurde sofort an eine Klinik mit Röntgen und MRT überwiesen. Nach der Untersuchung, war die Besprechung zum Befundbericht. Dieser war weniger erfreulich und doch hatte ich noch Glück. Mann teilte mir mit, das 5 Rückenwirbel in sich eingebrochen waren, der 2te, der 3te Lendenwirbel und der 13te - 14te und 15te Brustwirbel. Mir wurde auch mitgeteilt, das es bei einer Unebenheit am Boden und weniger Muskelaufbau der Rückenmuskulatur durch (2 Jahre Intensives Body Building - Training) zur Querschittslähmung gekommen währe. 

Die Heilung

Ich mußte 4 Wochen lang, am Tag und in der Nacht ein Stützgestell am Rücken tragen und anschließend noch mal 2 Wochen lang am Tag. In dieser Zeit habe ich mich, mit dem Audiovisuellen Programmen und meinem erstellten Online Fittnessprogram Powebody56 auf dieser Webseite, ohne Fitnessstudios auf meine Heilung konzentriert. Insoweit konnte ich die Heilungsdauer posetive beeinflussen. Jetzt habe ich nur noch, zeitweise leichte Probleme mit der Rückenmuskulatur. Aber auch dieses Problem wird bald behoben sein. Im Zusammenhang mit Audiovisueller Unterstüzung und dem auf dieser Seite angebotenen Onlineprogramm Powerbody56 ohne Fitnessstudio, empfehle ich jedem der Sport betreiben will, einen optimalen Köperaufbau möchte und einen klaren Geist braucht, dieses Programm zu nutzen. Damit meine Erfahrungen nicht auch andere erleben müssen. Eine Woche nach dem Unfall habe ich mir meine eigene Landung, die ich mit der GoPro zufällig gemacht hatte, angeschaut. Ich kam zu der Erkenntnis das dieser Unfall anders ausgegangen wäre, wenn ich einen klaren Gedanken gefaßt hätte. Ich hätte einen Kreis mehr machen und abachtern können. Aber es war alleine die Panik, und die Angst gegen die Talstation zu prallen.

Ich habe es bis zum heutigen Tag geschaft, das meine Rückenwirbel verheilt sind. Ich bin sehr froh darüber, das ich meine Übungen von dieser Webseite nutzen kann. Ich bin seit 03.04.2025 wieder mit dem Gleitschirm in der Luft unterwegs. Und möchte Euch noch etwas auf dem Weg zur köperlichen-mentalen und geistigen Fittness mitgeben.

Denkt alle daran:" Ein guter Köperaufbau und ein starker Geist kann Leben retten."