Powerbody 56 E-Book Seite - RM-Powerbody 56

Bringen Sie Ihren Körper wieder in Form:

Ich habe in Trainingsräumen als Kind mit Trampolinspringen-Turmspringen und Judo fast meine ganze Kindheit verbracht. Als Heranwachsender fand ich wieder Zeit im Bodybuilding Studio und im Judo-und Karate Dojo weitere Jahre mit Kampfsport zu verbringen. Für mich waren das die schönsten Jahre, ich hatte einen guten Body und war fit. Inzwischen bin ich in Rente und ägere mich immer mehr, über die Kostenexplosion in den Sportschulen. Da ich immer noch nach sportlicher Betätigung strebe und überall die Mitgliederpreise so hoch sind, habe ich mein eigenes Fitness und Sportprogramm entwickelt. Weiter zum E-Book

Das Powerbody56 Programm

ohne feste Mitgliedschaft, aber mit Commnuity Powerbody56 für Gleichgesinde, die ihren Köper und Geist weiterhin aufbauen möchten; um mental fit zu sein. Hier tauschen wir uns gegenseitig aus, veranstallten interne Challens und lernen uns bei gemeinsamen Treffen kennen. Wir können uns in der Comminuity über unsere Fortschritte und Probleme austauschen, ohne das mann sich gegeseitig aufzieht und uns freuen.

Powebody56 - Einsteiger:

Im E-Book Powerbody56 für Einsteiger findet ihr einen Link für den 7 TageTrainingsplan ohne Ausfüllfunktion und Tips, das mich beim Outdoor-Training im Hotel oder im Urlaub zeigt, um Verletzungen zu vermeiden. Weiter zum E-Book

Ernärungsplan und weitere Info

Auf der Uppselseite. 4 Tage nach der E-Book Bestellung bekommt man einen Vorschlag für den kostenpflichtigen 30 Tage Ernährungs und Trainingsplan, zum Herunterladen. Sowie Empfehlungen für Digitale Trainingstracker und infos wie unser Köper geschont werden kann und ihr den richtigen Umgang damit lernt. In meinen E-Books, findet Ihr einen Leitfaden für nachhaltiges Wohlbefinden und was eine Ganzheitliche Fitness beschreibt, ein Konzept, das weit über die klassische Trainingsmethoden hinausgeht. Sie vereint die körperliche Gesundheit mit mentaler Stärke und emotionaler Balance. In einer Zeit, in der Stress und Schnelllebigkeit unseren Alltag bestimmen, ist es wichtiger denn je, Körper und Geist als Einheit zu betrachten. Nur wer beide Aspekte fördert, kann langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden bleiben. Der erste Schritt zur ganzheitlichen Fitness beginnt mit dem Verständnis, dass Bewegung, Ernährung und Entspannung zusammenwirken. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nicht nur Muskeln und Herz-Kreislauf-System, sondern setzt auch Glückshormone frei und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Dabei muss es nicht immer das intensive Workout sein – bereits tägliche Spaziergänge, Yoga oder leichtes Krafttraining können wahre Wunder bewirken. Weiter zum E-Book

1. BASIC - Community Einstieg